LE PILATES
Le Pilates est devenu universel. C'est la gymnastique douce par excellence qui fait des milliers d'accros. Née de la pratique de Joseph Pilates, cette méthode est un mélange d'étirements, de respiration et de force le tout en douceur pour mieux travailler les muscles en profondeur. Grâce à ces exercices, vous vous redessinerez une nouvelle silhouette, doucement mais surement.
Ce cours est assuré par Béatrice CABRERA, à la salle du foyer des jeunes de Laroin :
- le lundi 3 créneaux :
2 le matin de 10h15 à 11h15 et de 11h15 à 12h15
1 le soir de 19 h 30 à 20 h 30
- le jeudi 1 créneau le soir de 19h à 20h, cette année Béatrice proposera l'association cardio/pilates
- le vendredi 1 créneau le matin de 10h à 11h
Le tarif est de 150€ pour l'année + 20€ d'adhésion au club
La cotisation est ramenée à 130€ si inscription à 2 activités "bien-être" de l'ASCL soit 260€ au lieu de 300€.
CONTACT pour informations :
Nicole BOUCHER (secrétaire) 06.01.71.05.80
Béatrice CABRERA 06.42.89.70.07
Dossier à fournir pour l'inscription
1 - fiche d'inscription disponible fin août sur le site.
2 - fiche d'adhésion ASCL pré-remplie pour les anciens adhérents, fiche vierge pour les nouveaux adhérents.
3 - Certificat médical pour les nouveaux adhérents ou attestation de réponse non (sur la fiche d'inscription) au cerfa "questionnaire de santé" si vous avez fourni un certificat de moins de 3 ans.
Bonne rentrée et bonne saison !
1- vous répondez non (pour vous) à toutes les questions votre certificat est encore valide, vous cochez la case prévue sur la fiche d'inscription.
2- vous répondez oui à au moins 1 des questions vous devez fournir un nouveau certificat médical.